twoin0ne

Kalorier per dag

Bilden får mig att bli illamående..

Idag har jag ätit 380 kcal.. Har alltså 120 kcal kvar eftersom mitt mål var 500 för idag. Det känns så mycket lättare att hålla koll på vad man stoppar i sig när man räknar kalorier. Har inte haft några problem med "hetsätningar" eller så, kanske tack vare bloggen och att räkna alla kalorier.. Hur gör ni då?
- Vad är erat "mål" för kalorier per dag?
- Och hur många kcal per dag brukar det bli? Samma som ditt mål? Mer/mindre?

Jag äter MAX 500 kcal per dag, men ibland blir det mindre : )

Idioter... MAn sätter bara kroppen på svält om man käkar 500 kcal per dag. Ni kan ju seriöst ingenting.
Lycka t att bli smala flickor*

Varför kallar du oss idioter? Mat är bara mat, om vi äter mindre än dig betyder inte det att vi är idioter, eller? ;)

500 kcal e inte svält.. det är myyycket :) Men det beror ju iofs på hur du äter, äter du godis kan du ju inte äta mycket. Men äter du mycket och kalorisnålt då är 500 kcal/dag tillräckligt!

Tack S, det går skit bra!