twoin0ne

God Morgon :) Är försenad till skolan nu men måste går endå, har ju bara en tvåtimmarslektion sen slutar jag och är ledig hela dagen! Någon undrade hur jag gjorde för att gå ner i vikt :P Tänkte skriva ner allt jag äter idag så får ni se även fast det blir lite "mycket" nu eftersom jag vill blir frisk, har fortfarande sjukt ont i halsen..

Frukost:
2 msk naturell lättyogurt = 12 kcal
grönt te = 0 kcal

Lunch:
1 vegitarisk burgare = 120 kcal
1/4 röd paprika = 7,5 kcal
20 g ruccolasallad = 4 kcal

Mellanmål:
En kopp svart kaffe = 0 kcal

Middag:
Hallonsmoothie = 165 kcal
Grönt te = 0 kcal

Fan vad mycket det ser ut (a) usch.. Slutade i alla fall på 308,5 kcal idag. Vill egentligen ligga på 500-1000(absolut max) per dag men kunde knappt få i mig frukost idag. Plus att det känns onödigt att trycka i sig mat "bara för att".

Gick till skolan och hem = 50 min totalt
Promenad med hunden = 10 min
Rask promenad= 80 min
Promenad 2 med hunden= 10 min