Dags för lite sömn..
Nu är det dags för min skönhetssömn, gick ju upp så tidigt imorse så måste verkligen sova nu. Sömnen underlättar verkligen för mig, blir mycket piggare och får mindre sötsugen när jag får sova ut! Så om ni fortfarande sitter och tjockar framför datan kanske det är dags för er att ta en liten tupplur ;)
En annan grej jag börjar göra är att röra på mig minst vare 20e minut när jag sitter vid datorn. Gör några upphopp och nuddar taket 20 gånger eller gör några utfallssteg. Tittar man på tv kan man isstället göra det i varje paus. Lätt som en plätt! All rörelse räknas, glöm inte det!
Sov gott allihopa, imorgon är en ny dag. Stay strong!
Jag bara älskar känslan av att somna hungrig...
En annan grej jag börjar göra är att röra på mig minst vare 20e minut när jag sitter vid datorn. Gör några upphopp och nuddar taket 20 gånger eller gör några utfallssteg. Tittar man på tv kan man isstället göra det i varje paus. Lätt som en plätt! All rörelse räknas, glöm inte det!
Sov gott allihopa, imorgon är en ny dag. Stay strong!
Jag bara älskar känslan av att somna hungrig...
Kommentarer
Postat av: anaprincess
bra tips :)
Trackback
