twoin0ne

Det aboslut värsta man kan göra, enligt mig är att stänga in sig själv på grund av maten. Man låser ute alla vänner och familj och det enda man gör om dagarna är att kämpa mot maten. Är man ensam det inte finns något att göra så blir det lätt en kamp. Hur ska man då underlätta denna kamp?

Jo, se till att ALDRIG låta maten ta så pass stor kontroll över dig att du tvingar dig själv till isolering. Det blir tusen gånger enklare (i alla fall för mig) om jag är ute och hittar på saker hela tiden. Man får så mycket annat att tänka på som är roligt och tar bort fokuseringen på vad du ska äta och inte.

Jag märkte det under tiden då jag var sjuk och hemma, allting var mycket svårare. Men när jag är tillbaka i skolan så går allting mycket bättre. Jag menar, fundera på hur mycket man kommer ångra sig om sin fixering vid att gå ned i vikt tagit upp all tid i ditt liv och om du senare blir frisk står där helt själv. Då är det lätt att falla tillbaka igen.. och igen.. och igen..

Så snälla, ta vara på era vänner och familj! Man klarar sig inte helt själv eller, det är lättare om man är två!