twoin0ne

Powerwalk/ Jogging

Självklart kära bloggläsare är det mycket bättre att gå, men då en väldigt rask promenad där vi använder HELA kroppen än att springa!! Varför? Jo svaret är inte så svårt.. Att gå förbränner mer fett (glöm inte ciggen ;) ) + att kroppen blir slapp och hängig utav att jogga.. Vem fan vill ha en sladdrig kropp när man kan få en fast? Men såklart är det bättre att springa en timma än att gå en timma om man vill bränna kalorier och inte har tid.. Det handlar helt enkelt om distansen :)
 Fast och snygg kropp? ;)

Slapp kropp av att jogga? Nu är du nog ute och cyklar...

Har läst om detta i modellböcker pluss att många bra källor säger att det stämmer. Men tänk efter själv, springer du skakar hela din kropp nedåt, inte likdant som vid gång!

Men du får gärna fortsätta springa det gör jag med eftersom det bränner fett..

Har du läst det stämmer det säkert, men jag tycker att det känns som man får fastare kropp av att springa. I alla fall snabbare resultat (och snyggare ben!). Jaja. Jag ska inte tjata :) Ta hand om dig!