Sömn är viktigt om du vill gå ner i vikt
Fråga mig inte varför sömn är viktigt om man vill gå ner i vikt, kanske någon som vet? Har hört det typ tusen gånger så därför tycker jag att det är utmärkt för mig att gå och lägga mig nu. Halvt tio? Hahaha. Det blir nog skönt när jag vaknar imorgon i alla fall.. Imorgon är ingen vanlig dag heller, då ska jag nämligen träna HÅRT, för nu är jag typ helt frisk! Ska åka till sats som jag inte besökt på ett år kanske, så känns det i alla fall. Men nu blir det ändring på det! Nu ska jag sova så det blir fredag och träning snabbare. God natt allihopa!
Kommentarer
Postat av: alex
är inte hundra på vad det beror på, men har för mig att sömnen är det läget då kroppen bygger upp och reparerar allt man haft för sig under dagen. Tex därför det är bra med proteinkick 30-60min innan sömn, så kroppen kan återbygga muskler, hud och liknande.
Så att sova mycket, ger kroppen chans att återhämta sig, vilket då också "borde" öka förbränningen
Trackback
